sábado, 7 de diciembre de 2013

Galletitas de avena

¡Hola! Después de una temporada de sequía, aquí vuelvo, como el turrón por Navidad ;-)

He preparado estas galletitas de avena que no son ni dulces ni saladas. Están especialmente indicadas para acompañar con una cervecita, para picar entre horas solas o untadas de queso, paté..., un vicio.




Ingredientes:
182 gr de harina de avena
182 gr de copos de avena
364 gr de agua
37 gr de aceite de oliva
4 gr de sal
14 gr de semillas de sésamo
una pizca de pimienta negra.




Preparación:

Precalentar el horno a 150º C.

Si no podemos conseguir harina de avena, la podemos hacer nosotros con copos de avena. Para ello utilizamos el molinillo de café hasta que quede muy finita.




Poner en el fuego un cazo con agua hasta que empiece a hervir.

Mezclar todos los ingredientes secos en un bol. Hacer un hueco en el medio para añadir el aceite y el agua hirviendo.




Trabajar rápido para no quemarnos mucho o quien tenga algún "cacharro" para amasar o similar que lo haga allí y así no hay problema.

Hacer una bola y dejar reposar hasta que se enfríe tapada con papel film.




Forrar la bandeja del horno con papel de hornear.

Con un rodillo, estirar esta masa muy finita. Cuanto más fina, más crujientes estarán las galletitas.

Cortar con un cortapastas las galletas y meterlas al horno unos 20 minutos para que se sequen.




Vigilar la primera tanda de galletas a ver si necesitan más o menos tiempo. Se pueden quemar con mucha facilidad.

Sacar del horno y poner a enfriar sobre una rejilla.




Estas galletas son un vicio saludable porque el aceite de oliva, el sésamo y la avena tiene muchas propiedades buenas para nuestra salud, así que no dejéis de hacerlas.

2 comentarios:

  1. Que ricas!!, me las apunto!!, un saludo

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    1. Gracias. Son un poco diferentes de otras galletas, pero si las pruebas no puedes comer sólo una. Espero que te gusten. Saludos

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